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Pränatale und postnatale Gymnastik (Olga Zavitaeva), DVD
[DVD_170129-1]


Pränatale und postnatale Gymnastik (Olga Zavitaeva), DVD
Pränatale und postnatale Gymnastik (Olga Zavitaeva), DVD / Дородовая и послеродовая гимнастика (Ольга Завитаева), DVD

Genre :. Lernvideo-Programm, (Video-Tutorial) Jahr: 2000
Dauer:. 53 Minuten Der
Sprache: Russisch
Untertitel: Keine Untertitel
Autor des Programms: Olga Zavitaeva

Sie haben sich entschieden, eine Mutter zu werden oder einfach ihre Mutter zu werden. Wir bieten Ihnen eine Reihe von Übungen für die Schwangerschafts- und Schwangerengymnastik.

1. Ein pränataler Komplex - Übungen bereiten genau jene Muskeln vor, die helfen werden, die genitale Funktion des Organismus zu erfüllen und Ihre Haltung und Ihren Beckenboden zu unterstützen. 2. Der postnatale Komplex ist für Frauen mit durchschnittlichen physischen Daten unabhängig von Alter und Körperbau konzipiert Inhalt:
1. Übungen in den ersten 48 Stunden nach der Geburt.
2. Übungen nach 2-3 Tagen.
3. Übung für jeden Tag von 6 Wochen bis 3 Monaten.
4. Übung für jeden Tag in der Zeit von 3 bis 6 Monaten.
5. Übung und Empfehlungen für Frauen, die sich einem Kaiserschnitt unterzogen haben.
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